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       寶雞市人民醫(yī)院腫瘤血液風(fēng)濕免疫內(nèi)科專家做客寶雞交通旅游廣播(FM99.7)共話腫瘤防治相關(guān)知識。

醫(yī)學(xué)科普

       腫瘤防治不僅是醫(yī)學(xué)問題，更是全社會需要關(guān)注的健康課題。‘科學(xué)防癌，健康生活’的核心在于——癌癥可防可治，關(guān)鍵在‘早’。通過科學(xué)的生活方式、規(guī)范的篩查和精準(zhǔn)的治療，我們完全能夠降低癌癥風(fēng)險，提高治愈率?！?br/>

一.科學(xué)防癌的四大支柱　　

       1.一級預(yù)防（病因預(yù)防）： 

       遠(yuǎn)離危險因素：明確提到吸煙（占肺癌80%）、酒精（肝癌、消化道癌）、檳榔（口腔癌）、肥胖（乳腺癌等12種癌）的直接關(guān)聯(lián)。

       健康生活方式：強調(diào)“膳食彩虹原則”（多樣化果蔬）、限加工肉類、每日運動30分鐘（降低乳腺癌20%）、保持BMI<24等具體數(shù)據(jù)。  

       2. 二級預(yù)防（早診早治）：  

       高危人群篩查：舉例“50歲以上人群腸鏡每5年1次”“HPV檢測+TCT聯(lián)合宮頸癌篩查”等具體方案。 

       預(yù)警信號：通俗化提醒“身體發(fā)出的警報”——如持續(xù)咳嗽帶血、大便變細(xì)、無痛性腫塊等。  

       3.三級預(yù)防（規(guī)范治療）  

       強調(diào)“癌癥≠絕癥”：以乳腺癌5年生存率超80%、甲狀腺癌接近95%等數(shù)據(jù)破除恐慌。提醒“首次治療的重要性”：避免輕信偏方延誤規(guī)范治療。  

       4.心理與環(huán)境因素

       長期壓力與免疫系統(tǒng)的關(guān)聯(lián)，建議通過社交、正念減壓。  

　　關(guān)注室內(nèi)甲醛污染、廚房油煙等可干預(yù)環(huán)境風(fēng)險。

二.健康生活的實踐建議 

　　飲食：“三減三多”——減鹽（每日<5g）、減糖（警惕隱形糖）、減加工食品；多全谷物、多白肉（魚禽）、多深色蔬菜。  

　　運動：“能站不坐，能走不車”的日常消耗理念，推薦快走、游泳等中等強度運動。  

　　睡眠：提及國際癌癥研究機構(gòu)（IARC）將夜班工作列為2A類致癌因素，建議保證7小時睡眠。  

　　疫苗接種：明確HPV疫苗（預(yù)防宮頸癌等7種癌）、乙肝疫苗（防肝癌）的接種年齡和人群。

三.破除誤區(qū)，強化行動　　

　　誤區(qū)糾正： “保健品防癌？”→ 目前無證據(jù)，均衡飲食足夠。  

       “基因檢測萬能？”→ 僅適用于部分遺傳性腫瘤高危家族。  

　　呼吁行動：建議個人應(yīng)注重健康體檢，如預(yù)約胃腸鏡、規(guī)劃運動計劃。公共場所禁煙、企業(yè)定期組織體檢的重要性。

四.腫瘤的防治 

　　1.如果不幸得了癌癥，治療癌癥有哪些方法？

　　早期治療是對確診患者采取“積極、規(guī)范、綜合”的治療措施。

　?。?）手術(shù)治療。外科手術(shù)就是癌癥治療得主要方法與首選方法，

       只要是未發(fā)生轉(zhuǎn)移的癌，在能做手術(shù)得情況下應(yīng)盡快采取手術(shù)治療。

　?。?）放射治療。簡稱放療。屬于局部治療，所采用的方法就是應(yīng)用放射線發(fā)射器對癌癥實施治療。放射線對癌細(xì)胞具有較強大得殺傷作用，可以將放射區(qū)內(nèi)得癌細(xì)胞殺滅。目前，放射治療已就是癌癥治療得一個重要得方法。

　　（3）化學(xué)藥物治療。簡稱化療。主要就是應(yīng)用對癌細(xì)胞具有殺傷或殺滅作用得藥物對癌癥進行治療?；煼秩砘熍c局部化療，對化療敏感的癌癥治療效果還是比較好的，

　?。?）其他治療：包括內(nèi)分泌治療、靶向治療、免疫治療、生物治療、中醫(yī)中藥治療等。隨著醫(yī)學(xué)得進展，有的療法效果很顯著，已成為某種癌癥的主要治療手段。腫瘤的治療因人而異，因病而異，綜合考慮，選擇最佳的治療方案。

五.TOMO放射治療流程

　　1. 放療前準(zhǔn)備：制定作戰(zhàn)計劃?

　　 醫(yī)生面談：放療醫(yī)生會和腫瘤相關(guān)?？漆t(yī)生進行多學(xué)科討論或會診后，與您詳細(xì)分析你的病情，確定是否需要放療，并解釋可能的反應(yīng)。這一刻，我們正式成為“戰(zhàn)友”。?

　　身體評估：確保你能夠安全接受治療，比如血常規(guī)檢查。?

　　心理準(zhǔn)備：可以帶上家屬，提前記錄想問的問題（如治療次數(shù)、副作用等）。

　　物品準(zhǔn)備：醫(yī)生會詳細(xì)告訴你需要做的準(zhǔn)備，比如皮膚保護劑、口腔含漱液等輔助用藥，需不需憋尿，空腹等注意事項。?

　　2. 定位：畫一張“癌細(xì)胞地圖”?

　　定制專屬模具：根據(jù)治療部位（如頭部、胸部、腹部、盆腔），用溫軟的材料制作固定模具，防止治療中移動。?

　　CT掃描定位：在模具固定下做增強CT，精確標(biāo)記腫瘤位置，就像給腫瘤拍“三維高清照片”。?

　　畫標(biāo)記線：皮膚上用不掉色記號筆做小標(biāo)記，或通過激光在體表定位，確保每次治療位置一致。?

?　　 3. 制定放療計劃：個性化設(shè)計?

　　醫(yī)生勾畫靶區(qū)：放療醫(yī)生會結(jié)合病情，結(jié)合各種影像檢查或融合圖像，在CT圖像上精準(zhǔn)圈出腫瘤范圍和需保護的健康組織。?

　　物理師計算參數(shù)：像“劑量建筑師”一樣設(shè)計射線角度、劑量，確保精準(zhǔn)打擊。?耗時2-3天，復(fù)雜病例可能需要更久，請耐心等待。?

　　4. 計劃驗證：模擬實戰(zhàn)演習(xí)?

       首次治療前，會模擬一次放療流程，確認(rèn)位置和計劃無誤。?

　　5. 開始放療——每日的“5-10分鐘戰(zhàn)斗”?

　　進入治療室：需脫去厚重衣物，穿寬松純棉服飾。?

　　躺上治療床：模具固定身體，技師通過攝像頭和對講機與你溝通。

　　機器運轉(zhuǎn)：放療機（如TOMO，形態(tài)和CT一樣）會旋轉(zhuǎn)并發(fā)出嗡嗡聲，但不會觸碰身體。?保持靜止：深呼吸放松，5-10分鐘即可完成，全程無痛。

　　圖像引導(dǎo)：每次治療前都會進行CT掃描，精準(zhǔn)匹配“打靶”，有的放矢！?

　　溫馨提示：治療室因機器工作溫度要求，可能較冷，可穿襪子保暖；治療床會移動，但機器距離身體很遠(yuǎn)，無需害怕。?

_聲明:

       _{本文僅作健康科普，不用于任何商業(yè)廣告目的，且不提供診療建議，也不能替代醫(yī)院的檢查和治療。如有相關(guān)疾病，請及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。}