跑步科普青光眼｜創(chuàng)新公益宣傳 共鑄健康未來

　　3月16日，我院第三黨支部所轄科室、陜西省青年文明號集體眼科二病區(qū)在院黨辦、工會的指導、配合支持下，以主題黨日活動、青年文明號開放周為載體，組織開展了“我運動 我青亮 明亮眼眸跑起來”微馬科普公益行活動。

　　當日上午，由醫(yī)院快樂跑團隊員和眼科醫(yī)護及患者家屬組建的科普公益宣教跑團齊聚美麗的渭河公園，一起以快樂運動的方式開展愛眼護眼健康科普?；顒蝇F場，院黨委副書記、紀委書記王立軍為本次活動致辭，第三黨支部書記謝桂軍向大家介紹了本次青光眼周活動的目的和意義，呼吁大家運動起來，明亮雙眸；隨后，人醫(yī)跑團團長春曉博帶領大家一起熱身放松，指導大家跑步注意事項，最后在王立軍的一聲號令下，大家沖出起跑線，向目的地奔跑而去。一路上，大家互相照顧、彼此陪伴，跑步的同時也通過交流互動增加了友誼，我院跑步達人劉珩、于楊一路為大家保障護航，整個渭河邊上，一個個奔跑的身影，形成了一道道亮麗的風景線。沿途，眼科醫(yī)護對路上行人和群眾進行用眼、護眼、愛眼等方面的知識科普，讓大家對青光眼的病因、預防和治療等方面知識有了更清晰的認識。

1. 定期檢查：建議定期進行眼科檢查，尤其是對于有青光眼家族史或者其他高風險因素的人群。通過定期的眼科檢查，可以及早發(fā)現青光眼的跡象并進行干預。

2. 了解風險因素：了解青光眼的風險因素，包括年齡、家族史、患有其他眼部疾病等。對于存在這些風險因素的人群，應更加注意青光眼的防治。

3. 保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。此外，飲食均衡，多吃蔬菜，保持大便通暢，適當運動，也有助于預防青光眼的發(fā)生。避免長時間用眼：長時間看電視、電影或者在光線較暗的環(huán)境中閱讀都可能增加青光眼的風險。因此，建議避免長時間用眼，尤其是在光線不足的環(huán)境中。